Terminado el desafío de lectura, quería aprovechar para repasar para un IG LIVE que voy a hacer hoy por la mañana. Esta fue una decisión espontánea, ayer a la tarde hice un outline y hoy me lanzo a hacer mi primer VIVO sola.
Me da un poco de miedito, nervios si llego a quedar en blanco, decir algo fuera de lugar o si me llegan a preguntar algo que no se. Se que esta es mi conversación mental que se está enfocando en lo que falta, en lugar de todo lo que tengo.
En fin, mi idea es comenzar es realizar un breve saludo e introducción de los temas que voy a tocar. Enumere 5 temas: Que es el Coaching para Introvertidos? Para qué sirve el CPI? Quienes son introvertidos? Introversión VS Timidez y Cual es mi misión/por qué la elegí?
En primer lugar, el coaching para introvertidos es un proceso en el que acompañó a introvertidos a superar la timidez para lograr más confianza y sentirse ellos mismos. El proceso es exclusivo para aquellos que sienten que la timidez se interpone entre lo que quieren lograr y lo que quieren ser. Ese momento en el que el miedo a exponerte te impide conectar con las personas y expresarte. Cuando sabes que no estás funcionando al máximo de tu potencial. Cuando sentís que la timidez te limita.
Los introvertidos son aquellas personas que recargan sus energías a traves de descanso a solas, a diferencia de los extrovertidos que se energizan a través de la interacción con otras personas (incluso si se trata de desconocidos). Otra de las cosas que caracteriza a los intro es su preferencia por ambientes calmos con baja estimulación (pocas luces y sonidos)
Es necesario establecer las diferencias entre introversión y timidez y en qué casos se manifiestan juntas. La introversión es un rasgo del temperamento, esto significa que es heredado, que nacemos así y no podemos cambiarlo. No implica un obstáculo. Por otro lado, la timidez es un rasgo de la personalidad. Tiene sus componentes genéticos y también sus sociales. Es un carácter adquirido en los primeros años de vida por experiencias personales. Se define como el miedo al juicio negativo de otras personas. El miedo al qué dirán. El miedo a hacer el ridículo en público o a lucir incompetente en situaciones sociales. Se transforma en obstáculo cuando nos impide lograr lo que queremos.
Me preguntaron Cómo aceptar la timidez? Diría que empezando por tener claro que YO NO SOY LA TIMIDEZ, que se trata de cómo me percibo yo/un juicio personal, no lo que realmente soy. Segundo practicando la autocompasión, porque solemos ser muy duros y sentimos pena por la timidez, es necesario aprender a ser más amables y amorosos con nosotros mismos. Tercero, tener en cuenta que la visión social sobre la timidez es distorsionada, no es real. Se hace mucho hincapié en las limitantes y se encubren las ventajas (ej de ventajas).
Hay veces en las que la introversión se manifiesta en conjunto. Se trata de personas que necesitan de tiempo en soledad para recargarse y al mismo tiempo temen el juicio negativo de otros. Están son las personas a las que ayudo.
Cerrar con el tema de POR QUÉ quiero visibilizar este tema.
A lo último hago un recorrido por todo lo que hablamos, agradezco a la gente que se unió, animo a que compartan sus dudas/preguntas sobre este tema y saludo.
Deseame suerte!
PD: luego de un par de semanas comparto captura de lo que fue el IG LIVE
Comentarios
Publicar un comentario