Que loco! Ya estamos terminando la semana del desafío de lectura.
Además, que loco lo que me esta pasando.
En 3 de los libros que leí hasta ahora se menciona una técnica clave para tomar perspectiva de la situación cuando nos sentimos atascados y sin salida. A pesar de que los libros trataban sobre temas diferentes, esta técnica se mostraba como clave para tomar conciencia de lo que está pasando.
En el caso del libro de Brenè, la técnica recibe el nombre de Conciencia Crítica. La autora la define como la creencia de que podemos aumentar el poder personal gracias a entender la conexión nutre nuestras experiencias personales y sistema sociales más grandes.
Es muy interesante el aporte de la autora con respecto a esta distinción a la que estamos familiarizados. Primero, sugiere hacerse una serie de preguntas relacionadas a las expectativas que la sociedad pone sobre nosotros, para luego hacernos otra serie de preguntas que confronten nuestras propias expectativas convoque la sociedad espera de nosotros.
Los beneficios de aplicar la conciencia crítica para construir resiliencia a la pena son:
− Poner en contexto (mirar la imagen completa de la situación)
−Normalizar (reconocer que no somos los únicos que sufrimos)
−Demistificar (la intención de compartir lo que sabemos con otros)
Ahora que lo veo, me parece muy práctico que podamos utilizar un mismo enfoque para superar diferentes obstáculos. Sabiendo que podemos utilizar una herramienta similar para diferentes desafíos se simplifica mucho más nuestra caja de herramientas.
Eso fue todo por hoy, nos vemos pronto
Comentarios
Publicar un comentario